Body-FIT
In diesem Kurs trainierst Du die Ausdauer durch kontinuierliche Bewegung, baust Muskulatur durch gezielte Übungen auf und steigerst so Deine Kondition und Beweglichkeit. Suchst Du "Aktion" zum Austoben, dann ist das Dein Kurs.
Kleingeräte unterstützen die Wirkung der Übungen.
Montags:
18 Uhr
Donnerstags:
18 Uhr
CHI-MOVE !!!-Yoga
Bei CHI-MOVE-Yoga verbinden sich Techniken aus Ost und West mit verschiedenen Yoga-Stilrichtungen. Asanas (Positionen), Meditationen, Atemtechniken und Mantren helfen Dir in eine Tiefenentspannung zu kommen und bieten Dir das Beste für Körper und Seele.
Dienstags :
Anfänger :
18 - 19 Uhr
Fortgeschrittene :
19 - 20 Uhr
PILATES
Ein Ganzkörpertraining nach Lehren von Joseph H. Pilates. Der Schwerpunkt liegt in der Aktivierung und Kräftigung der Körpermitte (Powerhouse). Muskelgruppen werden gekräftigt, gedehnt und die Beweglichkeit deutlich verbessert. Die Übungen werden ruhig ausgeführt, verbunden mit der Atmung.
Montags :
19 Uhr
Donnerstags:
19 Uhr
WEITERE LEISTUNGEN / ANGEBOTE :
* REIKI - Sitzungen & Einweihungen in allen Graden
* Entgiftungen mit dem "ION-BODY-DETOX" ®-System
* Meditation
* Aura- und Chakren-Reading
* PRANA - Yoga
* Atemtherapie
* Inner-Fitness "In-Fit"®
* Die >> 5 Tibeter<< ®
In meiner Tätigkeit als Therapeut bin ich auch als Schulbegleitung im Integrationsbereich aktiv.
Ich begleite seit vielen Jahren Kinder mit Behinderungen, Autismus, Lernschwierigkeiten und sozialen Schwächen.
Bitte wenden Sie sich mit Fragen diesbezüglich vertrauensvoll an mich.